برعاية السيدة رئيس الجامعة التقنية الشمالية الاستاذ الدكتورة علياء عباس العطار

وإشراف عميد المعهد التقني الموصل الاستاذ المساعد شهلة عبد الوهاب عبد القادر
وحضور عميد المعهد التقني الطبي الاستاذ المساعد الدكتور محمد فاضل حداد
اقام قسم تقنيات المختبرات الطبية محاضرة مستجد علمي بعنوان
(تأضد الهورمونات على الجسم)
حاضر فيها كل من :
أ. م. د. محمد فاضل حميد
م. م. جلال محمد زهدي
م. م. فاطمة نزار محمود
م. بايولوجي هديل تحسين جمال
بينت المحاضرة :
اهم الهورمونات الأساسية المسؤولة على صحة الجسم.
تناولت المحاضرة :
تاثير ارتفاع وانخفاض هذه الهورمونات على صحة الجسم وطريقة المحافظة على توازن الهورمونات في الجسم للحصول على صحة جيدة وتقليل من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية و تأخر الشيخوخة.
الاهداف:
يساعد التراكيز الهرمونية المناسبة على تنظيم الوزن الصحي والتحكم في حرق الدهون.
تنظيم اكثر من وظيفة في الجسم من خلال الهرمونات.
التوصيات:
يجب تناول الاطعمة الغنية بالالياف والبروتينات وتجنب تناول الدهون بكثرة.
ينصح بممارسة الرياضة باستمرار حوالي 30دقيقة يوميا للمساعدة في التحكم بالوزن والحد من ارتفاع تراكيز الهرمونات.
يؤدي التوتر وعدم الراحة النفسية الى ارتفاع مستويات الهورمونات ينصح بتجنبه.

………………………………………………………….
الموقع الإلكتروني للجامعة التقنية الشمالية:
🌐 http://ntu.edu.iq/